| Dime Que Comes Y Te Dire Que Sientes (Think Skinny, Feel Fit Spanish Edition): 7 Pasos Para Liberar La Gordura Emocional Y Transformar Tu Vida Contributor(s): Chabán, Alejandro (Author) |
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ISBN: 1501140531 ISBN-13: 9781501140532 Publisher: Atria/Primero Sueno Press OUR PRICE: $14.40 Product Type: Paperback - Other Formats Language: Spanish Published: June 2017 |
| Additional Information |
| BISAC Categories: - Health & Fitness | Healthy Living - Self-help | Personal Growth - Self-esteem - Health & Fitness | Diet & Nutrition - Diets |
| Dewey: 613.25 |
| LCCN: 2016050072 |
| Series: Atria Espanol |
| Physical Information: 0.7" H x 5.5" W x 8.3" (0.50 lbs) 288 pages |
| Themes: - Topical - Self-Esteem - Topical - Health & Fitness |
| Descriptions, Reviews, Etc. |
| Publisher Description: Quieres bajar de peso? Primero pierde tu peso emocional. Alejandro Chabán tenía sobrepeso de niño, sufrió de anorexia y bulimia de adolescente y trató desesperadamente de tener un cuerpo saludable. Luego de haber probado diferentes dietas y ejercicios, y a pesar de haber bajado de peso, él descubrió que en su mente seguía siendo gordo, aunque su cuerpo se veía diferente. Estos sentimientos lo llevaron a desarrollar técnicas para aceptar y transformar al gordito que todos llevamos dentro y, en 2012, a fundar Yes You Can!(R), un programa que ha ayudado a miles de personas a establecer un estilo de vida saludable con sabor latino. En Dime qué comes y te diré qué sientes, Alejandro comparte los siete pasos esenciales que lo ayudaron a cambiar sus pensamientos y transformar su cuerpo. Inspirado en anécdotas personales y testimonios, Alejandro explica en detalle qué significa tener sobrepeso emocional, cómo se conectan el bienestar físico con las emociones y cómo identificar mejor los obstáculos emocionales que sobrecargan la mente y el cuerpo. Estos pasos, basados en técnicas prácticas de pensamiento positivo, meditación, aceptación y compromiso, te ayudarán a llevar una vida más feliz y saludable. Ahora por fin podrás cuidarte de la manera que mereces. |
Contributor Bio(s): Chaban, Alejandro: - Alejandro Chabán is the New York Times bestselling author of Think Skinny, Feel Fit, a motivational speaker, a certified nutrition and wellness consultant, and the founder and CEO of Yes You Can!(R), and is one of the most popular Hispanic celebrities in the entertainment business. He has dedicated his life to sharing his experiences battling eating disorders and obesity as a teenager and his journey from a bullied kid in school to an admired TV personality and health and wellness expert, and to helping others to transform themselves the way he did. Visit AlejandroChaban.com. |