| 3 MESI PER DIVENTARE Il GIOCATORE DI RUGBY DEFINITIVO: UNA GUIDA ESAURIENTE DI UN ALLENAMENTO Da RUGBY AD ALTE PRESTAZIONI Contributor(s): Correa, Mariana (Author) |
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ISBN: 1537384783 ISBN-13: 9781537384788 Publisher: Createspace Independent Publishing Platform OUR PRICE: $19.29 Product Type: Paperback - Other Formats Language: Italian Published: August 2016 |
| Additional Information |
| BISAC Categories: - Health & Fitness | Exercise - General - Sports & Recreation | Coaching - General - Travel | Europe - Italy |
| Physical Information: 0.48" H x 5.98" W x 9.02" (0.68 lbs) 228 pages |
| Themes: - Cultural Region - Italy |
| Descriptions, Reviews, Etc. |
| Publisher Description: 3 MESI PER DIVENTARE IL GIOCATORE DI RUGBY DEFINITIVO ti trasformer nel miglior Giocatore di Rugby che tu possa essere. Per utilizzare tutto il tuo potenziale devi essere al massimo delle tue condizioni fisiche, e con l'aiuto di questo libro sarai in grado di raggiungerlo. La guida contiene un piano di allenamenti organizzato giorno per giorno completo di riscaldamenti esercizi specifici, esercizi pilometrici, allenamenti per gli addominali, raffreddamenti e consigli per il Rugby. Dopo aver completato questo programma d'allenamento i tuoi muscoli incrementeranno il loro tasso di crescita, incrementer la tua resistenza, colpirai pi duro, i muscoli si contrarranno piu rapidamente e ti muoverai piu veloce, incrementerai la tua flessibilit e molto altro. Svolgere un allenamento impegnativo met del successo, l'altra met l'alimentazione. Ricordati che quando credi di aver finito di allenarti non cos , almeno non finch non hai reintrodotto dei nutrienti nel tuo corpo. Questo libro include dei segreti per l'alimentazione e 50 Ricette per la dieta paleolitica per pasti semplici e deliziosi. Il viaggio verso la grandezza non facile, ma ogni passo in avanti ti porta pi vicino ai tuoi obiettivi. Comincia oggi, e tra 3 mesi andrai fiero del tuo impegno e della tua dedizione. Comincia oggi la tua strada per essere pi in salute, pi in forma e pi felice. |