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雖然有些人志在「改變世界」，但當我們仔細觀察後，不難發現絕大多數人的一生並非志在改變世界， 而是希望過一個平安、健康和快樂的生活。 雖然獲得平安、健康和快樂是許多人共同的心願，實際情況卻是，多數人正過著不平安、不健康或不快樂的生活。 有些人表面風光，內心深處卻隱藏著不為人知的苦痛，不像外人想像的那樣美好。 之所以如此，實在是因為許多人並未擁有適當的生活智慧。 要培養適當的生活智慧，最經濟有效的方法就是改變觀念，將原有的觀念改成中庸循環的觀念。 促使讀者將原有不適合的觀念變成務實的中庸循環觀念，進而以最少的代價讓生活平安、健康和快樂，是作者寫作本書最大的期望。 然而，由於這本書是深入探討觀念的書，讀者可能無法僅憑一次閱讀，便能徹底了解全書所有的觀點。 可能的情形是，隨著年齡的增加與經歷的不同，每次閱讀本書，可能會有不同的想法與體悟。 冬子深深期許，讀者對本書每次不同的體悟，都能帶來生活上更多的幫助。 果真如此，就是作者寫作本書最大的福報了。

本書第一章為導論和架構介紹。 第二章到第六章為總論。 第二章「嫁給智慧」藉由兩位名人閃婚快離的例子，導引出想過平安、健康、快樂的生活是需要有生活智慧的。 並透過對重要宗教哲學裡「智慧」定義的探討，得出想要平安、健康、快樂的生活究竟需要怎樣的智慧？ 第三章「聰明與智慧」，旨在探討一般人喜愛的聰明與要想獲得平安健康快樂生活的智慧有何不同？ 並指出中庸與循環是獲得生活智慧的兩大柱石。 在第四章「中庸與智慧」中，藉由一些我們熟悉的自然現象，歸納出無所不在的中庸之道、中庸的意義、以及中庸與智慧的關係。 第五章「循環與智慧」，首先介紹無所不在的循環現象，接著探討擁有智慧的人會順應循環之理，將生活中的惡性循環變成促進平安健康和快樂的良性循環。 第六章「中經」，則是作者在了悟中庸之道!