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Triathlon Trainingstagebuch: The harder the battle, the sweeter the victory
Contributor(s): Books, Triathlon (Author)
ISBN: 1077601069     ISBN-13: 9781077601062
Publisher: Independently Published
OUR PRICE:   $9.03  
Product Type: Paperback
Language: German
Published: July 2019
Qty:
Additional Information
BISAC Categories:
- Sports & Recreation | Triathlon
Physical Information: 0.26" H x 5.98" W x 9.02" (0.38 lbs) 122 pages
 
Descriptions, Reviews, Etc.
Publisher Description:
Die perfekte Motivation f r Deinen n chsten Triathlon.

Um im Training seinen Leistungsstand zu protokollieren, kann man entweder auf sein Gef hl h ren oder man schreibt seine Trainingseinheiten in diesem Trainings-Tagebuch auf.

Denn Daten l gen nicht.

F r eine bersicht kannst Du in Deinem Trainings-Tagebuch folgende Dinge dokumentieren:

  • Datum / Tag
  • Die Art / Sportart
  • Deine Trainings-Intensit t (GA1/2, WSA/Intervalle etc)
  • Deine zur ckgelegten Distanzen
  • Durchschnittliche Herzfrequenz
  • Durchschnittliche Geschwindigkeit / Pace
  • Deine Trainings-Stimmung
  • Kommentar
  • Dein Krafttraining und Mobility bungen

Somit hast Du alles im berblick und sollte Du einmal in einem Formtief stecken, kann Du aus den aufgeschriebenen Daten analysieren woran es liegt.

Notizbuch, 120 Seiten, 15.2 x 0.7 x 22.9 cm