| Aufbau mentaler Starke beim Rugby durch Meditation: Lerne deine inneren Gedanken zu kontrollieren um deine Realitat zu kontrollieren Contributor(s): Correa (Zertifizierter Meditationslehrer (Author) |
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ISBN: 1511924608 ISBN-13: 9781511924603 Publisher: Createspace Independent Publishing Platform OUR PRICE: $16.14 Product Type: Paperback - Other Formats Language: German Published: April 2015 |
| Additional Information |
| BISAC Categories: - Sports & Recreation | Bodybuilding & Weight Training - Sports & Recreation | Triathlon - Sports & Recreation | Swimming & Diving |
| Physical Information: 0.33" H x 6" W x 9" (0.48 lbs) 156 pages |
| Descriptions, Reviews, Etc. |
| Publisher Description: Aufbau mentaler Starke beim Rugby durch Meditation ist eine der besten Arten um dein wahres Potential zu entfalten. Eine gesunde Ern hrung und Training sind nur zwei Teile des Puzzles, du ben tigst jedoch ein weiteres, um dein wahres Potential zu entfesseln. Das dritte Puzzleteil ist die mentale St rke, die du durch Meditation erreichen kannst. Sportler, die regelm ig Meditations bungen durchf hren, ... -...sind w hrend eines Wettbewerbs selbst-bewusster. -...verf gen ber niedrige Stresswerte. -...k nnen sich f r l ngere Zeit konzentrieren. -...haben weniger Erm dungserscheinungen. -...erholen sich nach einem Wettbewerb oder nach dem Training schneller. -... bergehen Nervosit t besser. -...k nnen unter Druck ihre Gef hle kontrollieren. Was w nschst du dir als Sportler mehr? Wenn sie daran denken ihr waches Potential zu entfalten, fokussieren sich die meisten Sportler auf ihre k rperlichen und ern hrungstechnischen Ziele. Oftmals bersehen sie jedoch ihr inneres Potential in Form von Meditation und Visualisierungen. Es ist verst ndlich, dass man k rperliche Leistungen an den Trainingseinheiten misst. Viele Sportler wissen allerdings nicht, dass Meditation nachweislich die k rperliche Gesundheit und Fitness steigert. H chstleistungen zu erzielen macht es erforderlich, dass du deinen K rper und deinen Geist trainierst und stimulierst. Dies nicht zu ber cksichtigen, kann der Hauptgrund daf r sein, warum einige Sportler Probleme damit haben, die n chste Stufe zu erreichen. Um den Bestes zu geben, musst du akzeptieren, dass erst das Zusammenspiel aus K rper und Geist dich vervollst ndigt. Meditation als bung f r den Geist hilft deine, Verstand dabei, deinen K rper zu st rken. K rperliche Fitness, die richtige Ern hrung und Meditation sind drei Schl sselelemente um einen Zustand von optimaler Leistungsf higkeit zu erreichen. Viele Sportler achten nicht so viel auf Meditation, wie sie es eigentlich sollten. Das liegt daran, dass sich viele ber ihr Erscheinungsbild und dessen Wahrnehmung durch ihre Umwelt sorgen. |