| Creare Il Nuotatore Ideale: Scopri Trucchi E Segreti Utilizzati Dai Migliori Nuotatori Professionisti Ed Allenatori Per Migliorare La Tua Persever Contributor(s): Correa (Atleta Professionista Ed Allenat (Author) |
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ISBN: 1517330742 ISBN-13: 9781517330743 Publisher: Createspace Independent Publishing Platform OUR PRICE: $23.70 Product Type: Paperback Language: Italian Published: September 2015 |
| Additional Information |
| BISAC Categories: - Sports & Recreation | Swimming & Diving |
| Physical Information: 0.64" H x 5.98" W x 9.02" (0.91 lbs) 308 pages |
| Descriptions, Reviews, Etc. |
| Publisher Description: Creare il Nuotatore IdealeDi Joseph CorreaAtleta Professionista Ed AllenatorePer raggiungere il tuo vero potenziale necessario essere in una condizione fisica e mentale ottimali e per fare questo necessario avviare un piano organizzato che ti aiuter a sviluppare la tua forza, l'esercizio, l'alimentazione corretta e la resistenza mentale. Questo libro ti aiuter a farlo. Mangiare correttamente e allenarsi nel modo giusto sono due dei pezzi del puzzle, ma necessario il terzo pezzo per rendere il tutto pi completo ed efficiente. Il terzo pezzo la resistenza mentale che potrai ottenere attraverso la meditazione e le tecniche di visualizzazione insegnate in questo libro.Questo libro ti fornir le seguenti nozioni: -calendario per un allenamento normale ed intenso-esercizi dinamici di riscaldamento-esercizi per aumentare le prestazioni-esercizi attivi di recupero-calendario dietetico per aumentare la massa muscolare-calendario dietetico per bruciare il grasso-ricette per la costruzione del muscolo-ricette brucia-grassi-tecniche di respirazione avanzate per migliorare le prestazioni-tecniche di meditazione -tecniche di visualizzazione-sessioni di visualizzazione per migliorare le prestazioni |