| 60 DIAS PARA Tu MEJOR CICLISMO: UNA GUIA COMPLETA En ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y NUTRICION PARA ACELERAR MAS RAPIDO Contributor(s): Correa, Mariana (Author) |
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ISBN: 1533479933 ISBN-13: 9781533479938 Publisher: Createspace Independent Publishing Platform OUR PRICE: $18.57 Product Type: Paperback - Other Formats Language: Spanish Published: May 2016 |
| Additional Information |
| BISAC Categories: - Sports & Recreation | Cycling - Sports & Recreation | Running & Jogging |
| Physical Information: 0.45" H x 5.98" W x 9.02" (0.64 lbs) 214 pages |
| Descriptions, Reviews, Etc. |
| Publisher Description: 60 D as para tu MEJOR CICLISMO es un excelente libro para mejorar tu velocidad, fuerza, salud y nutrici n en tan solo 2 meses. La nutrici n es una parte muy importante de cualquier programa de entrenamiento, recuerda que cuando acabes de entrenar, no pienses que realmente has acabado de entrenar porque resulta que no has acabado de entrenar, al menos no hasta que hayas devuelto algunos nutrientes a tu cuerpo. Se incluye en el libro un cap tulo entero con 50 recetas Paleo para cualquier momento del d a, que permitir n que tu cuerpo se reponga por completo para tu pr xima rutina. Con una sesi n de entrenamiento detallado d a tras d a te ver s y sentir s mejor. Cualquiera puede ser su mejor "yo" si se esfuerza y pone dedicaci n en ello... y tambi n si cuenta con un programa de entrenamiento adecuado. Esta gu a de entrenamiento de fuerza se complete con calentamientos, ejercicios espec ficos para el cuerpo, ejercicios pliom tricos, entrenamiento de abdominales, ejercicios de enfriamiento y consejos para alcanzar tu mejor ciclismo. Siempre manteniendo tu cuerpo fuerte y sin lesiones. Tras completar esos 60 d as ser s capaz de: perder grasa corporal indeseada, pedalear m s r pido, aumentar el crecimiento muscular, entrenar m s fuerte, incrementar tu Resistencia, mejorar tu salud y nutrici n y mucho m s. |