| 48 Schnelle und Effektive Rezepte gegen Kater: Erhole dich schnell und natürlich mit diesen kraftvollen Rezepten Contributor(s): Correa, Joe (Author) |
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ISBN: 1635318025 ISBN-13: 9781635318029 Publisher: Live Stronger Faster OUR PRICE: $18.99 Product Type: Paperback Language: German Published: October 2018 |
| Additional Information |
| BISAC Categories: - Cooking | Health & Healing - General - Health & Fitness - Foreign Language Study | German |
| Physical Information: 0.25" H x 6" W x 9" (0.37 lbs) 106 pages |
| Themes: - Topical - Health & Fitness |
| Descriptions, Reviews, Etc. |
| Publisher Description: 48 Schnelle und Effektive Rezepte gegen Kater: Erhole dich schnell und nat rlich mit diesen kraftvollen Rezepten Von Joe Correa CSN Es gibt einen einfachen Weg sich zu merken welche Lebensmittel hilfreich f r die Erholung eines Katers sind. Es sind Lebensmittel die deine Gro mutter als essbar sehen w rde: Fr chte, Gem se, H hnchen, etc. Keine bers ten, k nstlich aromatisierten oder essens hnliche Substanzen in einer Box. Das sind ein paar der wichtigsten Eigenschaften der Lebensmittel die auf deinem Teller sein m ssen.
Wenn du normalerweise einen schnellen Energykick und dann einen starken Abfall kriegst, nachdem du etwas st rkehaltiges oder s es gegessen hast, solltest du wahrscheinlich deine Aufmerksamkeit darauf lenken wie dein K rper mit Zucker umgeht. Ein hocher Zuckeranteil im Blut kann den Effekt des Alkohl verst rken. Es kann sein, dass der niedrige Blutzucker die Katersymptome ausl st und den Impuls, noch mehr zu trinken. Gl cklicherweise reagiert der Blutzuckerspiegel schnell auf Ver nderungen in der Nahrungsmittelauswahl.
Man braucht nur zu wissen, welche Lebensmittel den gr ten Einfluss auf den Blutzuckerspiegel haben. Sobald Sie das verstanden haben, ist es leicht zu erkennen, dass ein Glas Orangensaft, der sehr s ist und schnell in das System aufgenommen wird, einen h heren glyk mischen Index aufweist als ein roher Broccoli, der nicht s ist und Zeit braucht, um verdaut zu werden . Wenn Sie nicht an Zuckerrohrstangen kauen, ist der Zucker, den Sie normalerweise essen, der raffinierte Zucker. Wei er Zucker enth lt keine Vitamine, Mineralien oder Ballaststoffe, nur Kohlenhydrate. Gleiches gilt f r hochfructosehaltigen Maissirup. berpr fen Sie die Etiketten auf den Verpackungen von Lebensmitteln, die Sie kaufen und Sie finden es in allen Arten von Backwaren und Fr hst ckscerealien, um nur einige der von dieser Situation betroffenen Lebensmittelkategorien zu nennen. Hochfructosehaltiger Maissirup ist schlechter f r den Cholesterinspiegel als ges ttigtes Fett, erh ht den Knochenverlust und tr gt zur Fettleber bei. Um Ihre Naschkatzen zu befriedigen, essen Sie stattdessen ganze Fr chte. In diesem Buch wirst du viele verschiedene Zutaten finden f r deine allt glichen Kochbed rfnisse. Probier sie heute noch und sieh was eine ausgewogene Mahlzeit f r deine Kater Genesung tun kann. |