| Befreie dich aus dem Labyrinth deiner Gedanken!: Aktionsbuch zur Selbsthilfe Contributor(s): Herpers, York P. (Author) |
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ISBN: 1723033677 ISBN-13: 9781723033674 Publisher: Createspace Independent Publishing Platform OUR PRICE: $14.24 Product Type: Paperback Language: German Published: July 2018 |
| Additional Information |
| BISAC Categories: - Self-help | Self-management - General |
| Physical Information: 0.52" H x 5" W x 8" (0.55 lbs) 226 pages |
| Descriptions, Reviews, Etc. |
| Publisher Description: Befreie dich aus dem Labyrinth deiner Gedanken So geht es: Suche alle Themen in diesem Buch heraus, die dich zur Zeit besch ftigen. Markiere sie auf der linken Seite und beschreibe deine Sichtweise auf der rechten Seite. Manche Begriffe sind bis zu 28 Mal vorhanden, damit du sie gegebenenfalls auch mit anderen Themen kombinieren kannst. Schreibe alle positiven und negativen Aspekte auf. Dieses Buch wird deine Gedankenwelt ordnen und einen klareren Blick auf deine Gedankenwege erm glichen. Manche Themen werden zum ersten Mal in dein Bewusstsein gelangen. Dir werden Ursachen, Wechselwirkungen und L sungswege offenbart. Viel Erfolg 224 Seiten. Praxis-Selbsthilfe.de Wissenschaftlicher Hintergrund: Das Aktionsbuch zur Selbsthilfe "Befreie dich aus dem Labyrinth deiner Gedanken" von York P. Herpers basiert auf der Methodik der "freien Assoziation". Diese Form der Schreibtherapie hielt durch die Wissenschaftler Freud, Jung und Alfred Adler Einzug in die Tiefenpsychologie. Die drei Psychiater arbeiteten mit der Methode der freien Assoziation als Form der Selbstanalyse. In den Therapiesitzungen gaben sie "Reizw rter" vor, die von den Patienten beschrieben und erkl rt werden sollten. Dadurch gelangten unterbewusste und verdr ngte Zusammenh nge zum Vorschein, die zur L sung der inneren Problematik f hren konnten. Diese Methodik wird im Aktionsbuch durch die Eigenauswahl der Begriffe durch den Verwender aufgeweicht. Die Selbsthilfesuchenden entscheiden, welchen Begriff sie beschreiben m chten. Das hat den Vorteil, dass der Hilfesuchende selbst entscheidet, wie schnell und tief er in die "Reizthemen" seiner Probleme einsteigen m chte. Das Buch bietet ber 400 verschiedene zeitgem e Begriffe, die f r jeden Menschen mehr oder weniger gro e Bedeutung f r ein gl ckliches Leben haben. Dabei wurde darauf Wert gelegt, dass sich positiv und negativ besetzte Themen eine Balance halten. Viele Selbsthilfesuchenden verlieren sich h ufig in ihrer individuellen Problematik und vergessen den Blick auf die positiven Aspekte ihrer Lebenssituation. Durch das Lesen aller Begriffe in diesem Buch und der Hinterfragung, ob es befreit, dar ber zu schreiben, k nnen vergessene Aspekte zu Tage gebracht und damit neue T ren zur Probleml sung ge ffnet werden. Das eigenverantwortliche Herantasten an eigene Konfliktherde erm glicht eine Selbstanalyse ohne die Offenbarung gegen ber einer anderen oder fremden Person. Die Sorge, dass ein Dritter von der individuellen Problemlage erf hrt, wird durch den unbemerkten Kauf des Aktionsbuchs umgangen. Bei der Vermutung, dass sich durch die eigene "freie Assoziation" mehr Probleme offenbaren, als zuvor vermutet, kann das Aktionsbuch als sehr gute Grundlage f r ein nachfolgendes Therapiegespr ch dienen. |