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Depresion: Cómo Curar la Depresión sin usar Medicamentos Mediante la Terapia Cognitiva Conductual (Libro en español/Spanish book
Contributor(s): Roberts, John (Author)
ISBN: 1725929856     ISBN-13: 9781725929852
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
OUR PRICE:   $12.68  
Product Type: Paperback - Other Formats
Published: August 2018
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Additional Information
BISAC Categories:
- Self-help | Mood Disorders - Depression
Physical Information: 0.21" H x 5" W x 7.99" (0.24 lbs) 102 pages
 
Descriptions, Reviews, Etc.
Publisher Description:
Te has preguntado si es posible eliminar la depresi n de tu vida sin tener que depender de medicamentos?
La mayor a de los medicamentos para controlar la depresi n pueden tener diversos efectos negativos secundarios que a veces afectan considerablemente la vida de los pacientes, muchas veces dej ndolos en un peor estado que antes.

La terapia cognitivo-conductual ha sido uno de los m todos m s exitosos para eliminar la depresi n, ansiedad y otros trastornos del estado de nimo.

En este libro, aprender s a:
  • Como identificar y "reprogramar" pensamientos autom ticos negativos que atormentan la vida de personas con depresi n.
  • Como desarrollar creencias centrales de ti mismo para que as los factores externos tengan poco impacto en tu estado de nimo y manera de pensar.
  • Como mejorar tu perspectiva de una manera positiva y crear buenos h bitos que te beneficiaran a largo plazo.
  • Como evitar los errores m s com nes que te previenen de llegar a una recuperaci n completa.
  • M todos comprobados para relajar tu mente y cuerpo para interrumpir patrones de estr s y depresi n.
Este libro contiene todo lo necesario para empezar a pr cticar la terapia cognitivo-conductual y eliminar la depresi n y ansiedad de tu vida.
Muchos pacientes han logrado 'reprogramar' sus mentes y estados de nimo sin tener que depender de medicamentos potencialmente peligrosos.

Cuando se aplica correctamente, podr s disfrutar los beneficios de la terapia cognitivo-conductual por el resto de tu vida.

No hay un mejor tiempo para empezar a disfrutar de una vida y mente mas sana y eliminar la depresi n de tu vida por siempre. Empieza a practicar la terapia cognitivo-conductual hoy mismo