| Abnehmen nach dem Figur-Typ: Typgerecht abnehmen - Fett verbrennen und Muskeln aufbauen für den Apfel- und Birnen-Typ inkl Trainingsplan nach Zyklu Contributor(s): Koch, Alina (Author) |
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ISBN: 1983194840 ISBN-13: 9781983194849 Publisher: Independently Published OUR PRICE: $10.17 Product Type: Paperback Language: German Published: June 2018 |
| Additional Information |
| BISAC Categories: - Health & Fitness | Women's Health - General |
| Physical Information: 0.19" H x 5.98" W x 9.02" (0.30 lbs) 92 pages |
| Themes: - Sex & Gender - Feminine - Topical - Health & Fitness |
| Descriptions, Reviews, Etc. |
| Publisher Description: Hast Du jemals dar ber nachgedacht, warum Du nicht abnehmen kannst, obwohl Du dich bewegst, trainierst und/oder eine Di t einh ltst?In diesem Buch erf hrst Du, wie das Ganze in der Praxis funktioniert. Wenn keine Di t und auch das Intervallfasten keine Wirkung entfaltet, wurde deine individuelle K rperform bzw. Stoffwechsel-Typ au er Acht gelassen.Dieses Buch ist eine Anleitung zum Abnehmen: Typgerecht abnehmen - Fett verbrennen und Muskeln aufbauen f r den Apfel- und Birnen inkl. Trainingsplan nach Zyklus der Frau zur optimalen Fettverbrennung.Typgerechnet abnehmen bedeutet, eine auf die Bed rfnisse deines Figur-Typs ausgerichteten Abnehmplan zu entwickeln. Deine K rperform liefert Hinweise auf deinen k rpereigenen Hormonstatus und Stoffwechsel. Wenn Du deinen K rpertyp kennst, kannst Du deinen ma geschneiderten Ern hrungs- und Trainingsplan entwickeln Der Figur-Typ gibt einen indirekten Einblick in den Hormonhaushalt des K rpers. Das zeigt, dass nicht nur Kalorien f r die Gewichtsabnahme wichtig sind.Daher h ngt Einzigartigkeit des Menschen heutzutage noch st rker von der hormonellen Wirkung der Nahrung ab. Der hormonelle Zustand und die genetische Ausstattung bestimmen, wo wir im K rper Fett speichern. Was aber macht diese rtlich begrenzte Fettspeicherung aus?Kalorien sind von Bedeutung, aber Hormone sind von entscheidender Bedeutung, wenn es darum geht, wo wir Fett speichern und wie wir unsere hartn ckigen K rperfettbereiche angreifen k nnen.Wir alle haben von pfeln und Birnen geh rt. Diese Bezeichnungen weisen auf unterschiedliche Muster der Fettspeicherung im K rper hin. Ich verrate dir, wie Du das hartn ckige Bauchfett (Apfel) und das Unterk rperfett (Birne) besonders effektiv verbrennen kannst.Was Du lernen wirst
Viele Menschen wissen nicht, wie man Intervallfasten erfolgreich praktiziert und es mit Trainingsma nahmen verkn pft.
Ich betrachte das Fasten als eine M glichkeit, die sehr gesund und vorteilhaft f r den Fettabbau sein kann. Allerdings musste ich feststellen, dass es f r die berwiegende Mehrheit der Anf nger fehlschl gt.
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