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Caracter sticas principales:
Mindfulness para ninos - F cil introducci n
Una historia sencilla, conmovedora y divertida.
Los ejercicios de respiraci n f cil est n integrados en la historia - aprender s sin darte cuenta.
Basado en m s de 20 a os de experiencia ense ando atenci n y meditaci n a los ni os.
Hermosas ilustraciones.
Ejercicio de respiraci n adicional incluido.

Si usted est interesado en Mindfulness para ni os y se pregunta c mo puede introducir a su hijo a mindfulness, este libro es para usted. La autora, Christiane Kerr ha estado ense ando mindfulness para familias y ni os durante muchos a os y es la autora de los muy populares audiolibros de mindfulness y meditaci n para ni os.

Esta sencilla historia pregunta c mo puede un peque o cangrejo ayudar a una gran ballena. Al leer el libro, se presentan ejercicios de respiraci n sencillos como parte integrante de la historia. Aprendes a respirar atentamente sin darte cuenta El libro tambi n incluye un hermoso ejercicio de respiraci n consciente y afirmaci n para los ni os.El objetivo del libro era ayudar a los padres a introducir la atenci n a los ni os de una manera sencilla, y la respuesta de los cr ticos ha sido muy positiva.

El libro fue listado en Mindful.org 'Seven Mindful Children's books' en agosto de 2018: "Cangrejo y ballena nos cuenta la sencilla historia de un cangrejo que ayuda a una ballena a superar un d a dif cil usando una respiraci n tranquila y estimulando la conciencia de sus sentidos. Cuando la ballena llega a la orilla, el cangrejo le dice: "Me quedar contigo hasta que suba la marea". Me conmovi este gesto, y el profundo significado de estar con nuestros seres queridos cuando est n pasando por un momento dif cil. Los lectores encontrar n til esta peque a historia, ya que muestra c mo la atenci n puede ser una ofrenda no s lo para nosotros mismos, sino tambi n para los dem s cuando m s lo necesitan".

"Una historia verdaderamente conmovedora que celebra la bondad y que introduce suavemente a los ni os al poder transformador de la atenci n." - Sir Anthony Seldon, ex director y pionero de mindfulness in schools

"A mi hijo de 5 a os le encant esta historia, y nos dio la oportunidad de explorar c mo podr amos traer bondad a nuestra vida. Ahora practicamos respirar juntos". Sarah Mackenzie, madre "Una manera encantadora de introducir el prestar atenci n a los primeros a os y al KS1" - Rosie Beharrell, Maestra de Escuela Primaria accessible.

Rese as de Amazon.co.uk: "Esta es una encantadora introducci n a las habilidades y filosof a de mindfulness para gente peque a. Compramos esto para nuestro hijo de 2 a os. Le encanta la historia y las ilustraciones alegres. En particular, nos gusta c mo las t cnicas de mindfulness incrustadas en el argumento son accesibles para los ni os peque os, por ejemplo, la p gina sobre c mo concientizar a la respiraci n cuando el cangrejo est ayudando a la ballena encallada." "Mi hijo de 11 a os coment 'Es genial; es una buena manera de mostrar a los peque os c mo hacer la cosa de la respiraci n'; con ganas de present rsela a los ni os a los que ense o demasiado: )" "Esta es una historia fant sticamente suave sobre la atenci n y la bondad general que recomiendo encarecidamente - a mi hijo de 2,5 a os le encant , su atenci n (a menudo se distrae f cilmente) incluso se qued p