| Zum Einfluss verschiedener Krafttrainingsinterventionen auf die aerobe Ausdauerleistungsfähigkeit Contributor(s): Anonymous (Author) |
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ISBN: 3346090744 ISBN-13: 9783346090744 Publisher: Grin Verlag OUR PRICE: $47.98 Product Type: Paperback Language: German Published: February 2020 |
| Additional Information |
| BISAC Categories: - Sports & Recreation | Training |
| Physical Information: 0.14" H x 5.83" W x 8.27" (0.2 lbs) 60 pages |
| Descriptions, Reviews, Etc. |
| Publisher Description: Bachelorarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Sportarten: Theorie und Praxis, Note: 1,0, Universit t Paderborn, Sprache: Deutsch, Abstract: Das definierte Arbeitsziel ist es, trainingspraktische Prozesse im Ausdauersport, speziell von Sportarten mit berwiegend langen Belastungen und hohen aeroben Energiebereitstellungsanteilen, zu hinterfragen und den Wert verschiedener Krafttrainingsinterventionen auf eben diese Ausdauerf higkeit zu untersuchen. Die folgende Arbeit besch ftigt sich daher mit den M glichkeiten, die aerobe Ausdauerleistungsf higkeit eines Ausdauerathleten durch effektive Krafttrainingsinterventionen nachhaltig zu verbessern. Dazu werden die wichtigsten Aspekte und Grundlagen der aeroben Ausdauer sowie des Hypertrophietrainings, Kraftausdauertrainings und einer Krafttrainingsintervention zur Verbesserung der neuromuskul ren Koordination zusammenfassend behandelt. |