| Leistungsdiagnostik im Ausdauersport Contributor(s): Schurr, Stefan (Author) |
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ISBN: 3752876980 ISBN-13: 9783752876987 Publisher: Books on Demand OUR PRICE: $25.56 Product Type: Paperback Language: German Published: May 2018 |
| Additional Information |
| BISAC Categories: - Sports & Recreation | Training |
| Physical Information: 0.24" H x 8" W x 8" (0.43 lbs) 114 pages |
| Descriptions, Reviews, Etc. |
| Publisher Description: Die Leistungsdiagnostik bildet ein zentrales Element im Trainingsprozess. Im Kontext aus Training, Wettkampf und der zugeh rigen Leistungsf higkeit kann sie wesentliche Voraussetzungen f r eine optimale Trainingssteuerung liefern und bietet zugleich R ckmeldung ber die Effektivit t der eingesetzten Trainingsma nahmen. Das Training l sst sich somit sehr zielorientiert gestalten. Es gibt zahlreiche Ans tze, die sich in ihrer Zielsetzung, ihrer Spezifik und ihrem Aufwand teilweise deutlich unterscheiden und voneinander abgrenzen lassen. Im Rahmen dieses Buches werden wir Ihnen die g ngigsten Verfahren, der f r Ausdauersportler relevanten Leistungsdiagnostik, dargestellen. Dies umfasst die Bestimmung aerober und anaerober Ausdauerparameter, sowie der K rperzusammensetzung mittels K rperfettanalyse. Bekannt und bew hrt sind sicherlich der Laktatleistungstest und die Spiroergometrie, aber wir zeigen weitere einfach durchzuf hrende Alternativen, so dass Sie ihr Training individuell und effektiv planen und gestalten k nnen. Abschlie end geht es um die Bewertung der Diagnostik mittels eines individuellen Leistungsprofils, so dass sich Athlet und Trainer einen detaillierten berblick ber die St rken und Schw chen des Athleten verschaffen k nnen. |