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Para los t cnicos noveles representa una simplificaci n a la hora de elaborar las sesiones diarias y para los t cnicos experimentados, una base sobre la que construir su trabajo diario para la mejora tanto de de las habilidades gen ricas como espec ficas, entrenamientos muy completos, con la aportaci n de la propia experiencia.

Por ello, en esta obra, hemos incluido actividades muy seleccionadas del amplio repertorio existente, con el objetivo de ofrecer una propuesta real y que la misma vez se pueda llevar a la pr ctica con facilidad, evitando crear un manual repleto de variantes o de actividades de dudosa eficacia o dif cil puesta en pr ctica.

Las fichas de trabajo de las actividades propuestas est n compuestas por una explicaci n y una clara representaci n gr fica de las mismas.

As mismo, se tratan los contenidos t cnico-t cticos que consideramos esenciales para aplicar en un correcto proceso de iniciaci n deportiva.

Las actividades incluidas, est n concebidas bajo una concepci n integral del entrenamiento, desarrollando todos los contenidos t cnico-t cticos con las directrices actuales que rigen los procesos de ense anza-aprendizaje de los actividades deportivas, ofreciendo un amplio n mero de formas jugadas y tareas integradas que procuran la mejora simult nea de los aspectos t cnicos, t cticos, f sicos y psicol gicos.

En esta obra, nos centramos espec ficamente en ofrecer una propuesta de actividades seleccionadas con el objetivo de facilitar a nuestros alumnos o atletas, la adquisici n de patrones de movimiento b sicos, as como la t cnica como el medio m s eficaz que puede ser utilizado para conseguir el mejor resultado posible.