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Come Controllare L'ansia E Gli Attacchi Di Panico: I Segreti Efficaci Per Tornare Ad Essere Te Stesso E Goderti La Tua Vita Tranquillamente. Come Calm
Contributor(s): Browning, Ronna (Author)
ISBN:     ISBN-13: 9798600478879
Publisher: Independently Published
OUR PRICE:   $11.39  
Product Type: Paperback
Language: Italian
Published: January 2020
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Additional Information
BISAC Categories:
- Religion | Baha' I
Physical Information: 0.24" H x 6" W x 9" (0.35 lbs) 102 pages
 
Descriptions, Reviews, Etc.
Publisher Description:
Dopo essere stato per due anni il libro pi venduto in lingua spagnola, adesso lo trovate disponibile anche in italianoSenti che l'ansia e i continui pensieri negativi stiano influenzando la tua vita?La tua mente diventata la tua peggiore nemica?Non ti devi pi preoccupare...

L'ansia pu essere risolta

Le persone che soffrono di ansia e attacchi di panico vivono esperienze che sono molto difficili da tollerare e che danneggiano la propria pace interiore.

Ne vengono colpiti per tutta la vita e non riescono a vivere normalmente. E ci , in molti casi, influisce negativamente anche sul lavoro e sulle relazioni personali.

Molti pensano che stanno impazzendo, che hanno perso il controllo di s stessi, della propria mente e sono vittime di pensieri negativi ricorrenti.

Io stessa ho sperimentato tutto questo in passato, ed stato proprio questo a motivarmi a studiare l'ansia e quindi a scrivere questo libro.

A quel tempo stavo molto male. Pensavo di avere qualcosa di sbagliato e vivevo situazioni come:

  • mancanza d'aria; come se non riuscissi a respirare bene, come se avessi la sensazione di non ricevere abbastanza ossigeno
  • vertigini costanti
  • instabilit
  • contrazioni muscolari
  • battito cardiaco accelerato
  • difficolt a dormire e risvegli di soprassalto
  • debolezza a braccia e gambe
  • sentivo come se in qualsiasi momento stessi per perdere conoscenza

    • Per tutto il tempo ho pensato che mi stesse per succedere qualcosa di brutto.Sentivo che non ero io

    Le situazioni che prima potevo gestire ora mi turbavano.

    E mi domandavo:

    "Cos' che cambiato in me?".

    I dottori mi hanno fatto fare esami su tutto, mi hanno detto che stavo bene, che era solo stress, ma non riuscivo ancora a stare calma.

    La mia famiglia mi supportava, ma anche per loro stato frustrante perch non sapevano come aiutarmi.

    Quando soffri di ansia, molto difficile per loro capirti perch non ne soffrono.

    E i pensieri negativi diventano un modello negativo ricorrente, dal quale difficile uscire.

    Molte persone iniziano a sperimentare l'insonnia, che crea un circolo vizioso, dal momento che...

    Hai bisogno di dormire per essere calmo, ma ti senti cos ansioso che non riesci a dormire.

    Ma la cosa pi terribile non era sapere cosa fare per risolverlo.

    Ecco perch adesso condivider con te tutto ci che devi fare, passo dopo passo, per uscire da questo incubo.

    Questo libro ti aiuter a:

  • Recuperare la tua pace mentale
  • Guarire, cos da poter fare tutto ci che ti piace
  • Poterti rilassare e godere della vita
  • Ritornare a essere te stesso
  • Fare in modo che questo brutto momento finisca presto
  • Imparare a porre fine ai tuoi pensieri ansiosi, ripetitivi e fatalisti
  • E scoprire come trasformare questo problema in una vittoria personale

    • Qui condivider con te ci che puoi fare per sentirti di nuovo il te stesso di una volta.

    Non agire significa solo allontanarti dalla vita che vuoi vivere.

    quindi questo il momento di investire in te stesso, nella tua tranquillit e iniziare a utilizzare i consigli presenti in questo libro in modo da poter tornare a vivere in pace.