ANSIA, ATTACCHI DI PANICO E MEDITAZIONE CONSAPEVOLE (Mindfulness): Come Guarire e Prevenire l'Angoscia e la Paura attraverso la Calma e la Consapevole Contributor(s): Wen, Vicky (Author) |
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ISBN: ISBN-13: 9798668557950 Publisher: Independently Published OUR PRICE: $6.21 Product Type: Paperback Language: Italian Published: July 2020 |
Additional Information |
BISAC Categories: - Body, Mind & Spirit | Feng Shui |
Physical Information: 0.28" H x 5" W x 8" (0.29 lbs) 116 pages |
Descriptions, Reviews, Etc. |
Publisher Description: Si possono sconfiggere l'ansia e gli attacchi di panico da soli, senza un supporto psicologico o farmacologico? Se sei vittima dei sintomi dell'ansia e sei caduto nel vortice del panico, non sei affatto solo: circa 10 milioni di italiani hanno sofferto di almeno uno dei disturbi correlati all'ansia una volta nella loro vita e in generale ne soffre il 2% della popolazione mondiale. La psicoterapia e la farmacologia offrono soluzioni efficaci nel 30% dei casi, mentre un 50% presenta miglioramenti non risolutivi e il 20% presenta frequenti ricadute entro i 6 anni successivi alla terapia. Quindi, che fare? La soluzione migliore prevenire. Dobbiamo conoscere il nostro problema e quindi sviluppare una cultura metodica della mente attraverso la quale conquistare una Calma e una Consapevolezza perfino superiori a quelle che avevamo prima, cos da non andare mai pi incontro a niente del genere. In Occidente l'idea di "coltivare la mente" (meditare) spesso fraintesa: si crede che ci si debba sedere a gambe incrociate nella posizione del loto per invocare non meglio definite energie cosmiche. La verit molto diversa. La meditazione Consapevole (o Mindfulness), propria del Buddhismo Theravada, non necessita di stare per forza seduti ma rivoluziona il nostro modo di pensare durante tutto l'arco della nostra vita, sviluppa la nostra attenzione consapevole e ci aiuta a vivere il presente. Ci fa vedere le cose "cos come sono" e a ritrovare la pace necessaria per stare bene. Per sempre. In questo breve libro troverai:
Wayne W. Dyer diceva: Se cambi il modo di guardare le cose, le cose che guardi cambiano Comincia anche tu a cambiare prospettiva, abbandona i moderni metodi miracolosi e abbraccia una tecnica di guarigione millenaria che, con il tuo impegno, ti doner la calma e la consapevolezza che cerchi. Scorri la pagina verso l'alto e clicca su "Acquista adesso con 1-Click" Vicky Wen espatriato in Asia nel 2006 e da allora vive e lavora tra Cina e Thailandia. Nel suo lavoro si occupa di business ma la sue vere passioni sono la scrittura, la musica e la psicologia. Ha incontrato per la prima volta il Buddhismo Theravada nel 2011 in Cambogia. Nel 2017 ha iniziato la sua avventura su YouTube raccontando le sue esperienze in Asia e nel 2018 ha dato vita alla TubeRadio, un format unico al mondo che porta la Radio sul web. |